علاج ضعف الإنتصاب – خيارات فعّالة وآمنة

يواجه العديد من الرجال، الذين لا يستطيعون تحمل تأثير الأدوية الفموية مثل السيلدينافيل (فياجرا) والتادالافيل (سياليس)، البحث عن خيارات علاجية فعّالة لعلاج الضعف الجنسي عند الرجال. في هذا السياق، يبرز السؤال الهام: ما هي البدائل التي يمكن اللجوء إليها عندما تُصبح الأدوية الفموية غير مناسبة أو غير آمنة؟ في مقالنا، نستعرض خيارات متقدمة من علاج ضعف الإنتصاب طبيعياً وعلاج عدم الإنتصاب، بعيداً عن الطرق التقليدية.

تعقيدات الصحة القلبية والأمراض المزمنة قد تجعل من الصعوبة بمكان اتباع بعض الأساليب الدوائية، ما يستدعي التوجه نحو تقنيات بديلة ومبتكرة، مثل العلاج بالهرمونات والأجهزة التعويضية. لذا، يعتمد اختيار أسلوب علاج الضعف عند الرجال على مجموعة من العوامل الصحية والفردية.

النقاط الأساسية للمقال

أهمية تحديد العلاج المناسب لضعف الإنتصاب تبعاً للحالة الصحية.
دور الحقن الذاتية والتحاميل الإحليلية كبدائل فعّالة.
إمكانية استخدام الهرمونات في العلاج عند نقص مستويات التستوستيرون.
تقنيات مثل مضخات القضيب والزرعات الجراحية كحلول لحالات متخصصة.
أسباب مشتركة لضعف الإنتصاب تتطلب تعاوناً مع مقدمي الرعاية الصحية.

ما هو ضعف الإنتصاب وما أسبابه

تعد مشكلة ضعف الإنتصاب من المشكلات الحساسة التي يواجهها عدد كبير من الرجال وتؤثر على جودة الحياة اليومية والعلاقات الزوجية. تشير التقارير إلى أن أكثر من نصف الرجال في الفئة العمرية ما بين 40 و70 عامًا قد يواجهون شكلاً من أشكال الإنتصاب الضعيف، مع زيادة احتمالية الإصابة بالمشكلة مع تقدم العمر.

هناك أسباب عديدة قد تؤدي إلى حدوث ضعف الإنتصاب، تتراوح بين الحالات الطبية كأمراض القلب وارتفاع مستويات الكوليسترول، ضغط الدم العالي والسكري، إلى جانب عوامل نمط الحياة مثل السمنة والتدخين. إضافةً إلى ذلك، توجد العوامل النفسية كالقلق والتوتر، والتي تعد من الأسباب المحتملة لحدوث أسباب ضعف الإنتصاب.

تعكس حالة القضيب حالة الصحة العامة للرجل، وقد يكون ضعف الانتصاب مؤشرًا على مشاكل صحية أكثر خطورة مثل أمراض القلب.

تُظهر البيانات الإحصائية الصلة القوية بين أمراض معينة وحدوث هذه الحالة، حيث تسهم مشاكل مثل ارتفاع ضغط الدم والتوتر في تفاقم الوضع، مما يُعزز الحاجة إلى علاج الإنتصاب الضعيف. من جهة أخرى، تشير الإحصاءات أيضًا إلى أن هناك نسبة لا يُستهان بها من الرجال نجحوا في علاج الإنتصاب الضعيف باستخدام الأدوية الفموية والعلاجات الأقل شيوعًا كالحقن الذاتية ومضخات القضيب والزراعات.

يتأثر الرجال في جميع الأعمار بهذه المشكلة، ولكن هناك فئات عمرية معينة مثل الرجال فوق سن الـ35 أو ما بين الـ60 والـ69، التي تكون أكثر عرضة للتأثر بضعف الانتصاب. ومن المثير للاهتمام، أن الدراسات كشفت عن أن 70% من محاولات الجماع تبوء بالفشل بسبب ضعف الانتصاب لأكثر من ستة أشهر متتالية.

ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي لهما دور مهم في مكافحة ضعف الانتصاب.
يمكن أن تشير مشاكل الانتصاب إلى خلل هرموني مثل انخفاض مستويات التستوستيرون.
الآثار الجانبية للأدوية المعززة للانتصاب تشمل الصداع واحمرار الوجه.

تختلف العلاجات الموصى بها بحسب الشخص وسبب المشكلة، ويُعد الفحص الطبي المتعمق والتشخيص الدقيق الخطوة الأولى نحو علاج الإنتصاب الضعيف بنجاح. ومن المهم التأكيد أن العلاج يجب أن يكون مبنيًا على أساس متين من الفهم الطبي الشامل للحالة.

عوامل الخطر والحالات الصحية المرتبطة بضعف الإنتصاب

يُعد الضعف الجنسي عند الرجال مشكلة تتقاطع مع العديد من الحالات الصحية الأخرى، مما يجعل تحديد ومعالجة عوامل الخطر لضعف الانتصاب أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحة جنسية وعامة أفضل. وفقًا للإحصاءات، تسهم حالات العدوى المنقولة جنسيًا في زيادة خطر الإصابة بالعديد من الاضطرابات الجنسية، بما في ذلك فقدان الانتصاب.

تشير الأرقام إلى أن أكثر من مليون شخص حول العالم يصابون بعدوى منقولة جنسيًا يوميًا، والعديد من هذه الإصابات تكون دون أعراض واضحة، مما يعقّد من إمكانية العلاج المبكر ويزيد من فرص انتشارها. وقد تُسبب بعض هذه العدوى، مثل السيلان، مقاومة عالية للأدوية، مما يشكل تحديًا كبيرًا في معالجتها.

لتحقيق الوقاية الفعالة من هذه الحالات، يُنصح باستخدام واقيات الذكر بشكل صحيح والخضوع للفحوصات الدورية. ويُشدد على أهمية الرعاية الطبية الكافية للحد من نقل العدوى، خاصةً أن حوالي 43% من الرجال يعانون من خلل وظيفي جنسي مرتبط غالبًا بالعمر والحالة الصحية العامة.

من البديهي أن الأمراض المزمنة كالسكري لها دور كبير في ازدياد عوامل الخطر لضعف الانتصاب، حيث يواجه ما يصل إلى 50% من الرجال المصابين بهذا المرض مشاكل جنسية، وبنفس القدر يمكن للنساء المصابات بداء السكري أن يتأثرن بمشاكل مثل جفاف المهبل وألم أثناء العلاقة الجنسية.

ويُشير الباحثون إلى أن تحسين جودة الرعاية الصحية وزيادة الوعي بأمراض القلب والسكري وتأثيرهما على الوظيفة الجنسية قد يقلل من انتشار الضعف الجنسي عند الرجال. هناك حاجة ماسة لتكثيف الجهود الصحية لتقديم تشخيص شامل وعلاج للضعف الجنسي، الذي يعد أحد المؤشرات الهامة على رفاهية الرجال والنساء على حد سواء.

الفحوصات والتشخيصات اللازمة للكشف عن ضعف الإنتصاب

تعد فحوصات ضعف الإنتصاب محورية في تحديد الأسباب الكامنة وراء هذه الحالة الصحية. يبدأ التقييم بجمع المعلومات الكاملة حول التاريخ الصحي للمريض، ومن ثم يمكن اللجوء إلى مجموعة متنوعة من التحليلات الطبية للوصول إلى تشخيص ضعف الإنتصاب بدقة.

للإلمام بالعمليات التشخيصية، يقوم الأطباء بإجراء فحوصات دقيقة تشمل التالي:

فحص المستقيم بالأصبع للكشف عن أي تغيرات في البروستاتا.
تحليل البول للبحث عن علامات العدوى أو الحالات الأخرى.
تحليل الدم لقياس مستويات هرمونات مثل التستوستيرون.

وتشمل الاختبارات المتقدمة ما يلي:

الاختبار	الغرض منه
اختبار الدم لمستضد البروستاتا النوعي	لتأكيد تشخيص تضخم البروستاتا
اختبار تدفق البول	لقياس قوة وكمية البول
اختبار كمية البول الباقية بعد الإفراغ	لتقييم كفاءة إفراغ المثانة

يعتبر التشخيص الدقيق أساسيًا لتحديد العلاج المناسب، إذ تقدم مؤسسات صحية رائدة مثل Mayo Clinic تقنيات حديثة ومتطورة لهذا الغرض.

كما يمكن للأطباء أن يوصوا بالتدخل الجراحي كخيار علاجي في حالات معينة، وتشمل الخيارات الجراحية ما يلي:

استئصال البروستاتا عبر الإحليل (TURP).
شق البروستاتا عبر الإحليل (TUIP).
علاج الموجات الحرارية عبر الإحليل (TUMT).

من الجدير بالذكر أن تحديد الإستراتيجية العلاجية يعتمد بشكل كبير على التشخيص الصحيح لضعف الإنتصاب والحالة العامة للمريض.

دور أسلوب الحياة في الوقاية وعلاج ضعف الإنتصاب

يشير بحث حديث إلى أن واحدًا من كل خمسة رجال بالغين يعاني من ضعف الانتصاب، وهي نسبة تتزايد بشكل ملحوظ مع تقدم العمر، إذ تصل إلى النصف بين الرجال في الفئة العمرية من 40 إلى 70 عامًا. ومن هنا تبرز أهمية الاساليب الوقائية والعلاجية المرتكزة على أسلوب الحياة الصحي.

التغذية السليمة وتأثيرها

تعد التغذية السليمة لضعف الإنتصاب من الركائز الأساسية لصحة جنسية أفضل. فالنظام الغذائي الغني بالفواكه والخضروات والمكسرات يساهم في الحفاظ على توازن مستويات السكر في الدم ودعم الصحة القلبية الوعائية، مما يعزز من تدفق الدم والقدرة على الانتصاب.

كما أن علاج ضعف الإنتصاب بالأعشاب، مثل الجنسنج، قد يقدم فوائد إضافية، لكن يجب استشارة الطبيب قبل استعمالها، لضمان عدم التداخل مع أي حالات صحية قائمة.

أهمية التمارين الرياضية

تمارين علاج ضعف الإنتصاب تلعب دورًا هامًا في تعزيز القدرة على الانتصاب والحفاظ على صحة الأوعية الدموية. إذ تساعد رياضة لتحسين الأداء الجنسي على تقليل الإجهاد النفسي وتحفيز تدفق الدم إلى الأعضاء الجنسية، بالإضافة إلى التحكم في مستويات التوتر والقلق.

إدارة الوزن لتحسين الأداء الجنسي

تشير الإحصاءات إلى أن إدارة الوزن وضعف الإنتصاب مترابطان بشكل وثيق، حيث أن ارتفاع مؤشر كتلة الجسم يزيد من خطر الإصابة بالحالات الصحية المؤثرة على الأداء الجنسي. لذا، يُعتبر الحفاظ على وزن صحي جزءًا لا يتجزأ من الوقاية وعلاج هذه المشكلة، ويساهم في خفض تأثير الوزن على الأداء الجنسي السلبي.

الفئة العمرية	نسبة ضعف الإنتصاب	العوامل المساهمة
40 – 70 سنة	50%	التقدم في العمر، السمنة، الأمراض المزمنة
تحت 40 سنة	20%	التوتر والقلق
عام	20%	عادات الحياة غير الصحية

علاج ضعف الإنتصاب بالأدوية الفموية

تعتبر ادويه الضعف الجنسي الفموية خيارًا رئيسيًا وفعالاً في علاج مشاكل الانتصاب، حيث توفر حلولاً سريعة وتسهم في استعادة الثقة والقدرة الجنسية للرجال. في هذا القسم، سنتناول بالتفصيل آلية عمل الأدوية لضعف الإنتصاب، ونلقي نظرة على الآثار الجانبية لأدوية ضعف الإنتصاب وتحذيرات استخدام الأدوية الفموية، ونستعرض كيفية اختيار الدواء المناسب لعلاج الضعف الجنسي.

فهم آلية عمل الأدوية الفموية

الأدوية الفموية الأربعة الأساسية لعلاج ضعف الانتصاب هي: أفانافيل (Stendra)، سيلدينافيل (Viagra)، تادالافيل (Cialis)، وفاردينافيل. تعمل هذه الأدوية كمثبطات لإنزيم فسفودايستراز من النوع 5، مما يساعد على تعزيز تأثير أكسيد النيتريك في الجسم، مما يؤدي بدوره إلى تحسين تدفق الدم إلى القضيب. تختلف مدة تأثير كل دواء حسب تركيبه الكيميائي، فعلى سبيل المثال، يستمر مفعول السيلدينافيل (Viagra) لمدة تتراوح بين 4 و5 ساعات، بينما يمكن لمفعول التادالافيل (Cialis) أن يدوم لمدة تصل إلى 36 ساعة، موفراً بذلك فترة أطول للمرونة والتخطيط.

الآثار الجانبية والتحذيرات

على الرغم من فاعليتها، قد تؤدي ادويه الضعف الجنسي إلى ظهور آثار جانبية تشمل احمرار الجلد، الصداع، اضطراب المعدة، تغيرات في الرؤية، سيلان الأنف، ألم الظهر والشعور بالدوار. بينما تعتبر هذه الآثار شائعة وغالبًا ما تكون مؤقتة، هناك آثار جانبية خطيرة نادرة مثل فقدان السمع أو البصر وحالات الانتصاب المستمر التي تتطلب علاجًا فوريًا. يُعد إجراء فحوصات منتظمة والتحقق من تاريخك الطبي مع الطبيب أمرًا ضروريًا، لاسيما إذا كنت تتناول أدوية أخرى قد تتفاعل معها الأدوية المعالجة لضعف الانتصاب.

كيفية اختيار الدواء المناسب

عند اختيار أدوية ضعف الإنتصاب، يجب النظر في مدى توافقها مع حالتك الصحية وأي أدوية أخرى قد تكون تتناولها. قد تكون الأدوية غير آمنة أو فعالة في بعض الحالات مثل وجود اضطرابات القلب أو تأثير الإنزيم CYP3A4. من المهم جدًا شراء الدواء من صيدلية موثوقة، والحصول على الوصفة الطبية المناسبة لتجنب المخاطر المحتملة. في حال فشل الأدوية الفموية، يمكن استكشاف خيارات علاجية أخرى مثل الأدوية غير الفموية أو حتى الحلول الجراحية أو الاستشارة النفسية. دائمًا ما يكون التواصل مع الطبيب هو الخطوة الأولى نحو العلاج الأمثل واستعادة الوظيفة الجنسية الصحية.

العلاجات غير الدوائية لضعف الإنتصاب

في سعي الأطباء لتوفير علاج ضعف الإنتصاب غير الدوائي، تبرز العلاجات كالحقن المباشر في القضيب كوسيلة ناجعة لكثير من الحالات. العلاج بـالحقن الذاتي، مثل الألبروستاديل، أظهر فاعلية خصوصاً لمن لا يعطون استجابة ملحوظة للعلاجات الفموية. هذه الوسائل تشكل خيارات بديلة لمن يواجهون قيوداً مع علاجات أخرى أو لديهم تفضيلات خاصة تجاه طرق العلاج.

أما مضخات القضيب، فهي تأتي كخيار فعّال آخر يُستخدم لإحداث الانتصاب من خلال خلق فراغ يجتذب الدم إلى العضو الذكري. توفير حلول لمشاكل الوظيفة الجنسية مثل القذف المبكر وضعف الانتصاب يتطلب استخدام أدوات تساهم في استعادة الثقة وتحسين العلاقة بين الشريكين.

تُظهر الإحصائيات أن القذف المبكر يؤثر على حوالي 40% من الأشخاص تحت سن الأربعين، مما يعني وجود حاجة ماسة للعثور على علاجات فعّالة لا تقتصر على الأدوية فقط بل تشمل تدابير مثل التدريب العضلي والحقن الذاتي. من المهم استكشاف خيارات علاج ضعف الإنتصاب غير الدوائي لضمان نشاط جنسي مرضٍ وصحة نفسية أفضل للأفراد.

هنالك ترابط واضح بين مشاكل الانتصاب والقذف المبكر، حيث تعمل كل منها كعوامل خطر تؤثر على الأخرى، ومن ثم يصبح فحص الأسباب الجذرية واعتماد العلاج الصحيح أمراً جوهرياً لحل المشكلة بشكل شامل.

يساهم التواصل مع طبيب متخصص في الكشف عن الأسباب الكامنة وراء سرعة القذف وفقدان الانتصاب وتطوير خطة علاجية متكاملة.
تُعدّ تمارين العضلات التي تتحكم في القذف واحدة من الطرق الفعّالة في علاج سرعة القذف، الأمر الذي يتطلب صبراً وممارسة منتظمة.
إشراك الشريك في مسار العلاج يمكن أن يقدم دعماً نفسياً وعاطفياً يعزز من نجاح الطرق العلاجية وتقبل المريض لها.

الأساليب الطبيعية في علاج ضعف الإنتصاب

يميل العديد من الرجال إلى البحث عن علاج ضعف الإنتصاب طبيعيا، وذلك يعكس الرغبة في اعتماد نمط حياة صحي يشمل التغذية المتوازنة والتمارين الرياضية المنتظمة، اللذان يُعدان مفتاحاً لتحسين الدورة الدموية وتقليل التوتر. إليك بعض الأساليب الطبيعية وحقائق مُثبَتة علمياً.

يُظهر ديهيدرو إيبي أندروستيرون تأثيره في تعزيز الرغبة الجنسية ودعم علاج ضعف الإنتصاب طبيعيا لدى الرجال.
إل-أرغينين: يُشير الخبراء إلى أن جرعات عالية من هذا الحمض الأميني قد تحسن ضعف الإنتصاب عبر توسيع الأوعية الدموية.
الجينسنغ الكوري (باناكس): تُظهر الأبحاث تحسناً في الأداء الجنسي عند استخدام باناكس الجينسنغ كأحد أساليب علاج ضعف الإنتصاب طبيعياً.
بروبيونيل-إل-كارنيتين: عندما يُؤخذ مع الفياجرا، قد يُعزز وظيفة الانتصاب بشكل أفضل من استخدام الفياجرا لوحدها.
يوهمبي: تثبت التجارب السريرية أنه مكون فعال قد يُحسن من خلل القدرة الجنسية.

يشكل التقدم في العمر عامل مؤثر في ضعف الإنتصاب، حيث يُعاني نصف الرجال تقريباً من هذه المشكلة عند سن الخمسين، وتزداد النسبة مع تقدم العمر. ومن الجدير بالذكر أن الشباب ليسوا بمنأى عن هذه المشكلة، حيث تشير الأبحاث إلى أن حالات ضعف الانتصاب المزمنة قد تستلزم التشخيص الطبي والمتابعة مع الأخصائيين.

يُعتبر المحافظة على النشاط البدني والتغذية الصحية من العناصر الهامة لمنع مشاكل علاج ضعف الإنتصاب. ورغم أن الأدوية الفموية مثل الفياجرا والكياليس تُعد علاجاً فعالاً، فإن العلاجات البديلة كالحقن الذاتي تُستخدم أيضاً كخيارات متعددة لمن يعانون من هذه الحالة. وتُعد نسبة الرضا عالية بين الرجال الذين يلجأون إلى زراعة القضيب كحل نهائي بعد فشل العلاجات الأخرى.

علاج ضعف الإنتصاب بالأعشاب

يُعد علاج ضعف الإنتصاب بالأعشاب جزءاً مهماً من ضعف الانتصاب والطب البديل، وهو يمثّل خياراً جذاباً للكثيرين نظراً لطابعه الطبيعي والتاريخي العريق في الاستخدام الشعبي. ومع ذلك، من المهم التأكيد على ضرورة العلاج تحت إشراف طبي لضمان السلامة وتجنب أي تفاعلات دوائية غير متوقعة.

تشير الدراسات إلى أن بعض الأعشاب مثل الجينسنغ وإل-أرجينين لها دور في تعزيز الصحة الجنسية، ويمكنها أن تساهم في علاج ضعف الانتصاب بشكل طبيعي. يُعتقد أن هذه الأعشاب تعمل على تحسين تدفق الدم للأعضاء التناسلية، مما يساعد في تسهيل الانتصاب.

من المهم معرفة أن علاجات الطب البديل لا تقتصر فقط على الأعشاب، بل تشمل أيضًا نصائح للحياة اليومية وتغييرات في نمط الحياة كما يؤكد الخبراء أن التمرين المنتظم والحفاظ على نمط حياة صحي يقدمان دعمًا كبيرًا في الوقاية من مشكلة ضعف الانتصاب.

الأعشاب الطبية	الفوائد المحتملة	ملاحظات هامة
الجينسنغ	تحسين تدفق الدم، دعم الأداء الجنسي	اسأل الطبيب حول الجرعة المناسبة ومدة الاستخدام
إل-أرجينين	تعزيز الانتصاب عبر تحسين التدفق الدموي	يمكن تناوله كمكمل غذائي بعد استشارة الطبيب

تتضمن أسباب ضعف الانتصاب عوامل نفسية مثل الاكتئاب والقلق، بالإضافة إلى عوامل جسدية مثل أمراض القلب والسكري، مما يستدعي النظر في خيارات علاجية مختلفة، بما في ذلك الأعشاب.

في الختام، استخدام علاج ضعف الإنتصاب بالأعشاب قد يكون بديلاً مفيداً للبعض. ومع ذلك، يتوجب على المريض ألا يعتمد حصراً على هذه العلاجات وان يبقى تحت إشراف طبي لضمان أفضل نتائج ممكنة.

تقنيات حديثة لعلاج ضعف الإنتصاب

مع التقدم الطبي المستمر، ظهرت تقنيات علاج ضعف الإنتصاب الحديثة التي تعد بتحسينات ملموسة لمرضى ضعف الانتصاب، وهي تعتمد على إصلاح الأنسجة وتحسين الدورة الدموية داخل القضيب. وفقًا للإحصائيات، يعاني حوالي 50٪ من الرجال فوق سن الأربعين من هذه المشكلة، مما يجعل الحاجة لهذه العلاجات أكبر من أي وقتٍ مضى.

العلاج بالموجات الصدمية، أحد هذه التقنيات، أثبت فعالية خصوصاً بعد 3 إلى 4 جولات من العلاج، مما يقدم أملاً جديداً للمرضى. كما تظهر الإحصائيات أن ارتفاع ضغط الدم يزيد من احتمالية الإصابة بضعف الانتصاب بنسبة 62٪.

الفئة العمرية	نسبة المعاناة من ضعف الانتصاب	العوامل المؤثرة
فوق 40 عامًا	50٪	عوامل نفسية كالاكتئاب، أمراض مزمنة
دون 40 عامًا	5٪	العوامل الاقتصادية والاجتماعية
مرضى ارتفاع ضغط الدم	8-10٪	ضغط الدم المرتفع
مرضى السكري	تصل إلى 74.2٪	أمراض مزمنة أخرى كمرض الشريان التاجي

الحقن المباشر وتأثيراتها

تُمثل الحقن المباشر لعلاج الضعف الجنسي خطوة هامة في الأساليب المتبعة لتخطي تحديات ضعف الانتصاب، لاسيما للرجال الذين لا يستجيبون للأدوية الفموية أو يعانون من آثار جانبية محددة. تُستخدم في هذه الطريقة أدوية مثل الألبروستاديل، التي تُحقن مباشرةً في القضيب لتحقيق انتصاب فوري وموثوق.

الحقن المباشرة تعتبر بديلاً مُفضلاً للكثير من الرجال الذين لم تُجدِ الأدوية الفموية نفعًا، ويتمتع الألبروستاديل بفعالية لا تُقل عن أي من تلك الأدوية، وعلى الرغم من أنها قد تُسبب بعض الآثار الجانبية مثل النزيف الخفيف أو الانتصاب الطويل، إلا أنها تبقى خيارًا متاحًا وفعّالًا. يُشير التقدم في هذا المجال بأنه قد يتم استكشاف علاجات مبتكرة أخرى، مثل العلاج بالموجات التصادمية أو العلاج بالخلايا الجذعية.

مما لا شك فيه، الإقلاع عن التدخين وتحسين نوعية النوم يمكن أن يسهما بشكل كبير في الوقاية والعلاج من مشكلات الانتصاب التي يواجهها حوالي 50% من الرجال عند سن الخمسين. بالإضافة إلى ذلك، فإن ممارسة التمارين الرياضية، وخاصة التمارين الهوائية، تُعدّ من أهم العوامل التي تساعد في تحسين الدورة الدموية وتحسين الصحة الجنسية للرجال. بكل أسلوب في العلاج، من المُهم استشارة الطبيب لتحديد أفضل خطة علاجية تناسب الظروف الصحية الخاصة بكل مريض.

FAQ

ما هو ضعف الإنتصاب وما أسبابه؟

ضعف الإنتصاب هو عدم القدرة على تحقيق أو الحفاظ على انتصاب كافٍ لإتمام العلاقة الجنسية. الأسباب تشمل الأمراض المزمنة مثل السكري، ارتفاع ضغط الدم، السمنة، نقص هرمون التستوستيرون، والعوامل النفسية كالقلق والتوتر.